fitnesz

Power plate a megoldás, ha kevés időnk van edzeni

Power plate a megoldás, ha kevés időnk van edzeni

Nincs mindenkinek ideje fitneszterembe járni. Aki kevés idejében mégis szeretne fitt lenni, keressen a közelben egy Power Plate edzőtermet, vagy akár vásároljon otthonába saját Power Plate gépet.

Tovább >

Súlyzós edzés

Súlyzós edzés

A súlyzós edzés a legegyszerűbb edzésforma, mely hamar látható eredményhez vezet a gyakorlatok helyes elvégzése, a megfelelő ismétlésszám és az ideális súly kiválasztása esetén. Nincs nagy eszközigénye, mindössze súlyzókra és akaraterőre van szükségünk.

Tovább >

Már Egert is meghódította a TRX

Már Egert is meghódította a TRX

Amerikában, a fitnesz őshazájában már komoly múltra tekint vissza a funkcionális tréning, amelynek egyik zászlóshajója a TRX. Nálunk most kezdi megvetni lábát eme új mozgásforma, amely nem izomtömeg növelésre, hanem stabil, strukturált, egymással harmóniában lévő izomcsoportok építésére és izomerő növelésre lett kifejlesztve.

Tovább >
Címkék